夢占い診断

1. 入力欄に「夢の内容（フリーテキスト）」を記入し、「感じた感情」「雰囲気」「登場人物」を必要に応じて選択します。
2. 「シンボル検索」から該当しそうな“夢シンボル”を複数選択（任意）します。テキストだけでも診断可能です。
3. 「診断する」ボタンを押すと、下部に短文要約／主要シンボルの解釈（状況別）／対策アクションが表示されます。
4. 自傷・虐待などの懸念語が含まれる場合は注意メッセージが表示されます。緊急時は専門機関へご相談ください。
5. 結果はブラウザだけで処理されます。必要に応じて感情やシンボルを切り替え、「診断する」を押して再評価してください。

夢占い診断とは？

夢占い診断は、眠っている間に見た夢の内容から、象徴（シンボル）や感情、場面の文脈を手がかりに、現在の心理状態・欲求・課題を読み解こうとする実践です。占い的伝統と心理学的アプローチが混ざっており、文化や個人差で解釈が変わります。

主な考え方（流派）

• 象徴解釈（伝統的夢占い）
  蛇＝変化・恐れ、歯が抜ける＝自己評価不安、落下＝コントロール喪失など、一般的象徴で読む。
• 精神分析系（フロイト/ユング）
  抑圧された欲求や無意識の表現、普遍的元型（母性・影など）を重視。
• 現代心理学（認知・情動）
  日中の出来事・ストレス処理・記憶統合の副産物として捉え、夢に出た感情を中心に理解する。

診断の基本要素

1. 主要シンボル：物・生き物・出来事（例：水・歯・追いかけられる）。
2. 感情：怖い／嬉しい／恥ずかしいなど、夢中で感じた情動。
3. 文脈：場所・明るさ・登場人物・時系列。
4. 個人連想：そのシンボルが自分にとって何を意味するか（職業・体験・文化で変わる）。

よくある例（あくまで一般解釈）

• 水：感情や無意識。怖さが強い → 感情に飲まれる不安。
• 歯が抜ける：自己評価・発言力への不安。
• 追いかけられる：先送り・締切ストレス。
• 高所：挑戦と失敗への恐れ。

個人の連想が最優先。一般解釈は「ヒント」として扱うのがコツです。

自分で行う簡易プロセス

1. 夢を起床直後にメモ（3行で可：場面／感情／印象的な物）。
2. シンボルと感情を列挙（最大3つ）。
3. それぞれについて自分の連想を書き出す（例：「水＝最近の人間関係で揺れる感じ」）。
4. 連想と現実の出来事を1本の仮説にまとめる（例：「発表前で評価が不安」）。
5. 小さな対策を1つ決めて実行（例：発表の要点3つ準備）。

期待できること / 限界

• 役立つ点：自己理解、感情の言語化、行動のアイデア出し。
• 限界：科学的な診断ではない／一致する「正解」が一つとは限らない。
• 注意：トラウマ夢や反復する悪夢、睡眠に支障がある場合は医療・専門家へ相談を。

要するに、夢占い診断は「夢＝心のメモ」を読み解き、今の自分に効く意味づけと行動を見つけるための方法です。

夢占いはやめたほうがいい？

結論から言うと、使い方しだいです。夢占いは「自分の気持ちを言語化する道具」としては役立ちますが、次のような状況があるならやめる／距離を置くほうがいいです。

やめたほうがいいサイン

• 夢の結果で日常の意思決定が左右され、現実の情報より優先してしまう
• 当たる・当たらないが気になり不安や罪悪感が増える、寝るのが怖くなる
• 課金・鑑定に時間やお金を使いすぎている
• ネガティブな解釈で自己否定が強まる／人間関係に影響が出ている
• トラウマを思い出し気分や睡眠が悪化する
• 反復する悪夢や中途覚醒が続き、日中の集中や気分に支障がある

続けるならの安全ガイド

• 夢の解釈は仮説と割り切り、最終判断は現実のデータで
• 「象徴」より夢の中で感じた感情に着目して、1つだけ行動に落とす
• 週1回・10分など時間を区切る（依存予防）
• ネガティブ解釈しか出ない場合は即中断し、気分転換や誰かに相談

やめる／減らすコツ

• 2週間クールダウン：夢メモは付けても占いや検索はしない
• 代替習慣：起床後に今日やること3つ／感情ログ（事実・感情・次の一歩）
• 夢占いアプリやブックマークを一旦削除／通知オフ
• 不安が強いなら、信頼できる人や専門家に現実の悩み相談を移す

受診・相談の目安

• 悪夢が週1回以上続く、トラウマ想起、日中の機能低下（仕事・学業・運転など）

→ 心療内科・睡眠外来・臨床心理士のカウンセリングが有効です。

迷っている段階なら、まず期間を決めて距離を置く → 気分や生活の質がどう変わるか観察してみてください。良くなるなら離れる選択でOK、変わらないなら「感情の言語化ツール」として軽く使う、など自分に合う距離感を選べば大丈夫です。

このツールは無料でご利用いただけます。