美容体重・シンデレラ体重・モデル体重計算

1. 調べたい身長・体重を入力します。
2. 適正体重、適正体重との差、美容体重、美容体重との差、シンデレラ体重、シンデレラ体重との差が表示されます。

美容体重（びようたいじゅう）とは、見た目が美しく、スタイルがよく見えるとされる体重のことを指します。これは一般的に「モデル体重」とも呼ばれることがあり、特にファッションや美容の業界で理想とされる体型を目指す人々の間で使われます。

美容体重の計算式

美容体重は、以下の式で計算されることが一般的です。

美容体重（kg） = 身長（m） × 身長（m） × BMI：20

例えば、身長が160cmの場合。

160（cm） × 160（cm） = 25,600

25,600 × 20 ÷ 10,000 = 51.2kg

美容体重は、健康体重（BMIが22程度）よりも低く設定されています。

シンデレラ体重とは、特に女性の間で「理想的な体重」として話題にされることが多い体重の一つで、まるで童話のシンデレラのように華奢で美しい体型をイメージさせるものです。美容体重よりもさらに細身を目指した数値であり、モデルやアイドルのようなスリムな体型を理想とする場合に用いられることが多いです。

シンデレラ体重の計算式

シンデレラ体重は、以下の式で計算されることが一般的です。

シンデレラ体重（kg） = 身長（m） × 身長（m） × BMI：18

例えば、身長が160cmの場合。

160（cm） × 160（cm） = 25,600

25,600 × 18 ÷ 10,000 = 46.08kg

シンデレラ体重は、健康体重（BMIが22程度）よりも、美容体重（BMIが20程度）よりも、低く設定されています。

モデル体重とは、ファッション業界やモデル業界で求められる細身の体型を目指すための体重基準のことを指します。この体重基準は、洋服が美しく見えることを重視したものです。特にランウェイモデルや撮影モデルのように、極めてスリムな体型が必要とされる場合に用いられます。

モデル体重の計算式

モデル体重は、以下の式で計算されることが一般的です。

モデル体重（kg） = 身長（m） × 身長（m） × BMI：17〜18未満

例えば、身長が160cmの場合。

160（cm） × 160（cm） = 25,600

25,600 × 17 ÷ 10,000 = 43.52kg

モデル体重は、健康体重（BMIが22程度）よりも、美容体重（BMIが20程度）よりも、シンデレラ体重（BMIが18程度）よりも、低く設定されています。

適正体重

• 健康面を最重視した基準
• 病気のリスクが低く、日常生活を送る上で最も無理のない体型

美容体重

• 見た目を意識した基準
• 健康を損なうリスクは少なく、スリムでバランスが良い体型を目指せる

シンデレラ体重

• 華奢で儚い印象を与える体型
• 健康リスクが増え始める可能性があるため、無理のない範囲で目指すことが推奨される

モデル体重

• ファッション業界で求められる極端な細さ
• 一般生活では維持が難しく、健康面でのリスクが高い

注意事項

体重は健康と見た目の両方を考慮することが重要です。どの基準を目指すにしても、バランスの取れた食事と適切な運動が必要であり、無理のない目標設定が大切です。

BMI（Body Mass Index）は、日本語では「ボディマス指数」と呼ばれ、体重と身長の関係から算出される「ヒトの肥満度」を表す体格指数です。BMIの単位は「kg/㎡」です。男性も、女性も、同じ計算で同じBMIが使われます。

• BMI（kg/㎥）　＝　体重（kg）　／　（身長（m））²

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